第003章 王升家附近的公共设施 (第2/3页)

就指点了他一番：“你的身体素质不错！速度、力量、爆发力和运动技能都有，唯一差的就是柔韧性和搏击技巧。你没事的时候，多压压腿，多做做柔韧方面的训练，多打打沙袋。”他教了王升泰拳的几种踢腿的方法，就让王升自己练去了。

    踢打了一个多小时黑牛皮沙袋，王升又去健身馆器械部练了半小时的杠铃和哑铃，最后，他又到跑步机上看着电视节目跑了半个小时，跑得浑身大汗淋漓，擦汗的毛巾都能拧出水来。

    下午五点多钟，他洗完澡，衣着光鲜利索地走出健身馆，缓缓地走在回家的路上。

    王升家所在的古北新区，坐落在上海市区西部虹桥路附近，跟虹桥经济技术开发区毗邻。

    这是一个以居住为主，同时提供外事外贸活动的综合涉外区。这里生活着众多来沪工作的外籍人士、港、澳、台同胞。古北新区作为上海第一个大型高标准国际社区，凭借其优越的生活氛围和人文环境，以及大上海海纳百川的气度，成为长宁和上海著名的城市名片，有力地提升了长宁区和上海的城市形象。请下载小说app爱读app阅读最新内容

    这里的黄金城道步行街，是以商业街和住宅底商铺为主要模式的商业区域，店铺