第97章 (第3/3页)

练习赛过后，她偶尔也会在几人聊天时插入几句。

    不止严煦，原本水火不相容的柳凌荫和沈芙嘉最近也能偶尔心平气和地讲两句话了。

    这种讲话方式和两人刚进宿舍时完全不同，那时候的两人看似亲昵，实则句句尖酸，现在的她们虽然大多时间还是厌恶彼此，但发生摩擦的频率少了很多。

    高三是特殊的一年，一方面，在有了共同奋斗的目标之后，408逐渐走向稳定，她们被巨大的外力挤压，自然而然地凝成一团。

    另一方面，学习训练都已经耗费了她们所有精力，实在没有多余的闲心用来勾心斗角。

    今天周二，晚上轮到柳凌荫带宓茶体训。

    在训练态度上，她比沈芙嘉要严格不少，颇有班主任李老师的风采，每次宓茶都被训得苦不堪言。

    都十来天了，你怎么连俯卧撑都还不会做？沈芙嘉到底有没有认真教你？柳凌荫皱着眉，望着趴在地上的宓茶，直接上手拍她的背，又不是伸懒腰，手回来点，腰不要塌，腹部用力。好，屈肘

    宓茶也很想做好，无奈力不从心，哭丧道，不行手臂一弯我就会掉下去。

    她展示给柳凌荫看她的上肢力量有多么薄弱，手臂刚刚艰难地弯出了点弧度，整个人立马啪叽一下贴在了垫子上。

    像块摊平了的史莱姆。

    你是不是没有腰腹用力？俯卧撑不是靠手臂撑起整个身体的，这是核心力量的训练，腰腹不用力当然撑不起来。柳凌荫再度帮她调整好姿势，再试几次。

    宓茶于是尝试腰腹发力：

    啪叽啪叽啪叽

    反复尝试了几次之后，柳凌荫挑眉，那双猫眼里透露了些许疑惑。