第922章 立竿见影 (第2/5页)

后的李诗情。

    除了穿的衣服不一样，就没有其他区别。

    但作为女生，李诗情敏锐的发现自己的肩膀更加挺拔，小腹看起来更细，腿部肌rou的分布变化让她整体看起来更加高挑，也显得腿更长。wap..OrG

    李诗情很惊讶，想到三天前陈长青跟自己说的话。

    练功真的能让人变成小仙女，自己这才练三天，要是练一年还不起飞咯？

    李诗情有些激动，没有任何一个女孩子能拒绝变美的诱惑，就好像任何男生都想要拥有八块腹肌的健美身材。

    对于李诗情的惊讶，陈长青一脸平静的说道：

    “你的确变漂亮了，准确的说不是漂亮，而是体型更趋近于完美，人体一共有639块肌rou和206块骨骼。

    修行的过程，就是锻炼身体的过程。

    为什么现在的年轻人看起来没有八十年代，九十年代的明星好看？

    主要就是新一代的年轻人身体都有问题，比如你常年坐着学习，腿部肌rou得不到锻炼，腹部和腰背的肌rou过于疲惫，甚至是损伤，这些就会导致肩膀下塌。

    骨头和肌rou之间是相互影响的，你看腰肌劳损的人就喜欢弓着腰。因为腰部没有力量，支撑不起身体，严重的情况甚至会引起嵴椎变形。

    这也是为什么不教你其他东西，而是先教你站桩的原因。

    ….因为站桩锻炼的是腿部和腰部的力量，这恰恰是你身上的不足之处，这也是为什么长期健身的人，他们的身体更加健康，也更加亮丽的原因。

    不是他们有多帅多漂亮，而是其他人太