第921章 修行 (第2/5页)

桩到身体第一极限，而是要在清晨第一缕朝气出现的节点，打破第一极限的状态，进入到下一层。

    这需要对基础代谢状态下的身体有一个清晰的了解。

    不要以为这很容易，关键点在控制！

    让你出去跑三公里肯定进入有氧状态，但你是在两千米的时候进入有氧？还是在一千八百米的时候进入有氧状态？

    这一次进入到有氧状态的距离，下一次还是这个距离？

    人的状态每时每刻都在变化，李诗情需要掌握的就是身体每一个部位的能量消耗和支出。

    工若善其事，必先利其器！

    想要成为一名真正的强者，首先你要对自己的身体足够了解，古武的表现方式虽然很狂野，但本质上却是一种无比精致的技巧。

    一名真正的大师，永远是防守高于进攻。

    而防守的前提，是要对自己有一个清晰的了解。

    当然，对于现阶段的李诗情来说，想要达到陈长青所说的这种标准太难了，这也就是为什么要拜师，而且要拜名师的原因。

    就在李诗情的不远处，

    红泥搭的小火炉下面是暗红色的木炭，上面则是一个黑色砂锅。

    和一般的砂锅不同，这个砂锅旁边有一个圆把手，此刻在底部炭火持续稳定的加热下，一缕缕白雾，带着浓郁的药香在空气中蔓延。

    ….身高接近一米九，就好像一头人形巨熊的陈长青，就这样守在红泥药炉旁。

    在很多人印象里只存在于记忆里的蒲扇，在陈长青手里