三人的跷跷之爱有结_分卷阅读63 首页

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   分卷阅读63 (第3/5页)

次给你看看。”

    绒绒点点头,夏晴郎做了一遍,问,“记住了么?”

    绒绒点点头。

    “那你做做看!”

    绒绒做了一遍,看起来有模有样。

    “嗯,不错,你再练习几次,我教你蹬池壁滑行。”

    绒绒练习了几次,熟练了很多。

    夏晴郎牵着绒绒的手靠到池边上,“背对池壁,一手扶住池边,一臂前伸,一脚站立,一脚紧贴池壁,深吸气后低头,上体在水中前倾,上收支撑腿,两脚贴住池壁,臀部靠向池边,两臂前伸并拢,头夹于两臂之间,两脚用力蹬壁,使身体呈流线型向前滑行。我做一遍,你好好看清楚。”

    “嗯。”

    夏晴郎示范完动作后,鼓励道,“做做看!”

    绒绒做了一次,有点沮丧的道,“我似乎没办法掌握好手脚的动作。”

    夏晴郎指点着,“没关系的,这个动作的手脚协调起来的确有点难度,你再做一次,我一点一点的给你指导。”

    “嗯。”

    绒绒又做了一次,不对的地方,夏晴郎就给指出来,又告诉绒绒手在什么时候要跟腿同时协作,什么时候该使力等等。

    指导了几次,绒绒就会了,练习了几次,绒绒的手脚灵活了许多。

    夏晴郎欣慰的笑着,“很好,基础练习全部教授完毕,绒绒,你可以毕业了哦!”

    “哎?!这样就学会游泳了吗?”

   
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