奥运金牌是我的[花滑] 第955节 (第2/5页)

为她的快速收紧，势必要对核心肌群造成影响的，对她腿部的横向开合能力也有挑战。

    高度、远度、收紧速度，加上发力方式，力的作用是相互的，她全身尤其是膝盖、脚踝承受的反作用力，会比之前的3a要更大。

    这不是一件好事。

    但，如果今年想出4a，丛澜就要对她的3a进行改变，否则前者的进度会非常慢，且成功率将会受到3a的影响。

    #好看吗命换的#

    是丛澜这个鞭子打出来似的3a，蹦上热搜后的第二个新词条。

    kc区收音也让大家意识到，运动员的付出不仅仅是她们以为的那样，还有更多更多。

    此时的齐妍还在讲述3a是怎么跳成的，与大家感慨这个3a的跳跃难度。

    wings出分很快，裁判组在此时的作用也就是当个技术监督，并不需要真的下场给分。

    除非wings不在。

    今年的bv有所改变，主要是跳跃上，3lz从5.9到5.3，丛澜的短节目构成中技术动作没变，跳跃之外还是fcsp、ccosp、lsp，以及接续步stsq。

    女单基本都这个构成，躬身转lsp现在有的人可以用别的替换，跳接燕式也有人接蹲转，但fssp的bv只有3，而前者则是3.2。

    丛澜有时候就调侃，编舞师跟以前科举时候的八股文答题者似的，在固定的框架里去答题。

    框架还是那个框架，只是调整了技术动作的位置，但今年比