奥运金牌是我的[花滑] 第663节 (第3/6页)

的人。

    大师姐不只是超级超级漂亮，她还超级超级厉害。

    第378章 夏训结束啦

    夏训的主要目的就是突击训练, 快速将运动员们经过一整个休赛季后稍显懈怠的状态给调整回来，是巩固也是趁着在高原挑战高难度。

    国青队是一组，国家队是另一组, 每个组别除了通用的训练方案以外，还有各自教练制定的专项训练, 这部分每个人的都有差异。

    丛澜是巩固四周, 她今年打算将43连跳放进去, 所以于谨着重练她的这个。

    沐修竹的话则是在t、s、lz之外, 练f, 之所以不练lo是因为这个难度远超其余三种四周跳，练这个容易受伤还见效慢。

    于谨：“分值也不高，暂时先不练这个。”

    丛澜练过, 摔得很惨。

    她对外采访时直言, 四周跳里除了4a, 最难的不是4lz, 应该是4lo。

    有提案建议4lo修整难度等级, 将它定为4a以下分值最高，但isu忽略了这条。

    男单至今没出4lo，有人练了, 比赛里没成。

    于谨：“勾手四周练习的人会多很多, 这个分值太占优了。”

    丛澜：“菲利普四周不也一个难度吗？”

    于谨：“bv少。你新赛季自由滑放几个跳跃？三个还是两个？”

    丛澜：“三个。”

    于谨比个知道了的手势：“新跳跃还练吗？”

    丛澜摸了摸自己的腰, 咬了咬牙：“练！”

    索契周期