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联呆了那么多年，整个青少年阶段可以说都呆在苏联。那他的饮食习惯肯定更加接近于俄罗斯人。而且人在青少年时期养成的习惯，以后也很难更改。

    西伯利亚平原的特点是什么呀？冷啊。为了抵御严寒，战斗珉族除了热爱烈酒以外，也会制作大量高盐、高油、高糖的食物来补充能量。

    毫无疑问，这些食物是糖尿病的大敌，偏偏却是小桨先生习惯吃的东西。

    听说他糖尿病进展严重的时候，还会要求吃冰淇淋。可见他也是很爱甜食的。

    余秋一点点地写着健康食谱，他针对不同的饮食习惯制定出了几十份食谱，基本上囊括了各种人的饮食爱好。

    放下笔的时候，她才发现外头已经天光大亮，徐同志正在甲板上打拳，已经打出了一身薄薄的汗。

    小桨先生也已经起床，洗漱一新，正站在余秋身旁，颇为好奇地询问：“你在写什么？这么认真。”

    说着，他递上一盒子包装精美的糖果，笑着跟她道谢，“昨天麻烦你了，医生。”

    余秋摇摇头：“您太客气了，这是我应该做的。”

    不过她倒没有将糖果推回头，而是直接抓起手上的纸，递给小桨先生，“能不能麻烦您把这个转交给陈老先生？”

    小桨先生笑着应下，又好奇了一句：“这是什么呀？健康秘籍？”

    他瞧见纸上写着的糖尿病人饮食，愣了一下。

    余秋从善如流：“陈老先生说他有糖尿病，所以我就写了这些，帮助他丰富饮食结构。”

    小桨先生笑了：“糖尿病人不都是要简化饮食吗？”

    余秋摇摇头：“不是那个丰富，而