第四十六章陈瑛（求收藏，求推荐！） (第4/5页)

比如重锤拉力器、小腿弯举器等，这些器材能锻炼手臂肌rou和腿部肌rou，说白了，一个人想要有很强的爆发力，取决于肌rou的强悍程度。

    上辈子办过健身房的卡，而且还是和赵小雅一起去的，两人几乎每周都会去三次，陈楚良对这些健身器材不陌生。根本就不需要教练指点，自个儿一个人就能上手。

    才十八岁的身体，全身的肌rou和骨骼还有很大的开发潜力，不像是上辈子，二十五六了才想到健身，结果成效不是很大，而且还容易伤到身体。

    健身房里面没什么人，女的学员就更不用说了，现在的女性还没有后世开放，健身这类容易暴露身体的项目，根本就没人敢挑战。请下载小说app爱读app阅读最新内容

    锻炼了一个多小时，陈楚良知道循序渐进这个理儿，他今天是来办卡的，顺带锻炼了一会儿也够了，看着天色不早，就准备回学校，心里想到接下来每天都来锻炼半个小时，不出半年自己就能练出一身腱子rou，爆发力肯定杠杠的。

    财富等同你拥有无数个0，而身体就相当于最前面领头的数字1，没有好的体魄，挣再多的钱都没用，典型的例子就是挨炮的创始人老乔，福布斯榜上常客，50多岁就去见了上帝。

    身体最重要，这是陈楚良放在首位的事。

    从器械锻炼区走出来准备回去。在陈楚良正前方9点钟方向，刚才他办理会员卡的地方。一个美艳少妇，看模样也就二十五六岁，微微笑着，媚态横生，艳丽无匹，包身的绯