第七百七十八章 摸底 (第3/4页)

试。”

    檀素心理斗争了许久，才勉强将腿分开了两尺，她压低重心，深吸一口气，狠狠那么一掰，虽说食指仍未有所变化，但她明显感觉到了不同：“好像真的要轻松许多了！”

    她又连续用力掰了七八下，竟不知不觉喘起粗气来。

    燕云霆摇了摇头，将手指撤了回去，“我仅用一根手指，便叫你气喘吁吁，可见你的身体是有多虚弱。”

    “你定是……定是用了武力的，否则……否则……”檀素叉着腰大喘粗气，赶忙取一瓶丹药，便要倒入口中——

    燕云霆抢先将药瓶夺过，“你们仙界修士，就是太过依赖这些东西，才导致体质一落千丈。”

    “这可是用九煌叶草炼制的素回丹，我离不开它的，你还给我。”檀素伸手索要。

    “若不能将体内药性戒断，你永远都无法改善自己的体质，所以这丹药你不能再吃了，”燕云霆将素回丹收入了袖中，认真冲檀素说道：

    “接下来，是我给你拟定的方案，你若是想早些只好自己的病，就老老实实地遵守——

    从今夜开始，子夜之前必须入睡，听清楚了，是入睡，平躺着睡而并非打坐；

    明日辰时必须起床，随后再绕着山谷腹地，慢跑半个时辰，随后再回医庄，以鸡蛋，牛乳，糕点作早饭；

    到了中午，以米面，牛羊猪rou喂食，别怕长胖，吃到独自撑都没关系；

    饭后休息半个时辰，再小憩一刻钟即刻；

    晚上，可吃些果实，牛rou，半饱