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面上，身体尽可能的向下弯曲，通过头部下压，拉伸脊椎来伸展身体，如果可以的话，前额应该贴紧地面，肘部弯曲。

    这个姿势维持三十秒到一分钟，然后腰背挺直的回的初始位置。

    Loco心不在焉的用手臂搬动运动机械，看见朴宰范站在她的身后，胳膊微微用力的握住她的腰肢，认真的帮忙拉伸脊椎。

    就是这个姿势……

    嘶……

    南熙贞简直苦不堪言，没事好好的健身做什么，现在站都站不稳，快要往前栽去，刚刚受了一番苦的双腿更是没什么力气的撑着身体。

    心里是这样想着，腿一软就立刻绵飘飘的要摔倒，可是小腰还被朴宰范握在手心，所以对方一拉她又原模原样的回来了，只是臀部有些力度的撞在了对方的腰胯那里。

    有些弹性柔软的弹了弹。

    “噗……”loco脸部呛的通红，快要被这口水给弄死了，压着声音猛咳嗽一阵，简直要喘不上气。

    从他这个角度来看……就……显得很……嗯……让人脸红心跳。

    不过，看这个样子……好像相处了很长时间，社长……一直都没有表露出来，隐瞒的太好了。

    Loco想起前几天晚上simon哥没有任何动作和后续，又慢慢的将瓶口拧了回去。

    Diss何尝不是一种发泄情绪的方式呢？

    不一会儿，三人都并排来到跑步机上慢跑。

    朴宰范面不改色心不跳步伐稳健，loco微微流汗呼吸稍微急促。

    而南熙贞从额头到脖颈处都是一片片嫣红，上气不接下气的拖着疲乏的双腿，耷拉着脑袋了无生机。

    俩人转头看了一眼，忍不