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   却见宣墨严厉的看过来：“如果你想接受正规的训练，那么记住第一条，长官发话前，永远不要擅自发言！”

    陆宇宸立刻闭嘴，任宣墨看猪rou一样看自己，偶尔这儿捏捏，那儿蹭蹭。

    他很想说，宣墨，你不会在趁机吃我豆腐吧，可是想到刚才她那严肃的样子，便忍着不说，等了好半天才听她道：“好了。”

    他一松，腰上就挨了一下，低沉的喝声传来：“站直！谁让你松懈的！”

    要平时有人这么个口气对着自己，说不上两句陆宇宸就能让他生不如死，可现在被宣墨这么一次又一次的对待，陆宇宸竟然还觉得挺受用，他心里欲哭无泪，莫非是受虐体吗，他真是妹奴吗……

    “抬右手。”宣墨开始发令，然后抓住陆宇宸抬起的手，往后一拉，抬膝对着他的后腰一顶，就好像抓犯人一样的押着他，这还不够，她抓着陆宇宸的手臂左旋右转，还使劲向后扳着陆宇宸的手指，顿时他半边身子包括腰部都传来噼里啪啦的声音，陆宇宸一声惨叫，叫到一半强自忍住。

    这一折腾就过了半个小时，刚放下右手，又听宣墨道：“左手。”

    陆宇宸苦着脸贡献左手，又一模一样的被折磨了一遍，等到宣墨放下他的左手时，不知道她做了什么，反正通身酸痛无力，呼吸也相当急促。

    “趴下。”似乎看出陆宇宸的痛苦，宣墨的语气带点笑意，“腿也来一遍。”

    “嗷！”陆宇宸终于忍不住了，惨叫声不绝于耳。

    下楼的时候宣墨在前面走的很轻快，陆宇宸软绵绵的走着猫步，像个醉汉，更像块移动的抹布。

    这时宣妈已经出去工作了，宣墨打开