第219章 新赛季内线实力盘点 (第1/4页)

    从7月下旬开始，韩默每周2万次投篮，一周练中投，一周练三分！

    两万次投篮分7天！每天投2857次投篮！

    每天六小时，每小时平均投476次！

    平均每分钟投篮7.9次！

    在nba级别专业的投篮训练下，完成这样的训练量并不算难，但贵在坚持！

    坚持！坚持！坚持！

    在投篮训练之外，力量训练同样不可或缺！

    休赛期两个月！韩默保证每天训练时长不低于10小时！

    在这段时间里，韩默的体重涨了5公斤，相对的速度由80降到了77！抢断由80降到了78！弹跳由80降到了78！

    卡位则由80升到了82！力量由80升到了82！篮板由80升到了82！控球由51升到了65！

    对于拥有系统bug的韩默而言，增重几乎百利而无一害！

    只有足够的体重做基础，他才不会像上赛季那样面对内线巨兽之时表现的那般无助！

    想成为能防得了五个位置的男人，绝不是说说就可以做到的！

    现在的联盟还没有一个球员可以真正意义做到防五个位置，每个位置都不吃亏的呢！

    ……

    休赛期最大的赢家自然是洛杉矶湖人队！上赛季场均20分，8.8助攻，4.8篮板,1.8抢断的35岁的加里·佩顿与上赛季场均20分，7.8篮板，4.3助攻，1.7抢断的40岁的卡尔·马龙先后宣布底薪加盟湖人，为自己的冠军梦来上最后一搏。

    ok组合上赛季虽然止步三连冠，但这不妨碍ok组合仍被视为联盟最强大的二人组！

    而上赛季的总决赛之旅也让76人在自由球员市场上的竞争力增强了不