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力耐力爆发力，都是弱鸡中的小雏鸡，娇花中的菟丝花。

    “我身上还有些不爽利……”萧明玥支支吾吾，红着脸挪了挪腰。

    教练给他上过药，教练当然懂，但是教练现在人性泯灭，不听他撒娇。

    不练臀不练腿，练练胸肌腹肌二头肌总是可以的吧，夏云泽绷着一张脸，不知从哪翻了个沙漏出来，往桌上一放，指着一条刻线下了指令：“刚教你的平板撑，做到沙子低于这条线。”

    好不容易跟着他的节奏做完热身动作，淌了一头汗的太子无奈地抿着唇，支起双肘，足尖并拢，努力将身体撑起并绷成一条直线。

    夏云泽教他的动作都诡异得很，还有些丢人，萧明玥只好摒退了下人，关起房门在寝殿里练。

    一开始还好，撑到夏云泽数了二十来秒的时候，几滴汗溅到地垫上，太子浑身开始发抖，眼看着腰要往下塌。

    “收紧腹背和臀部，不要塌腰。”夏云泽不知道找谁要来一柄拂尘，轻敲在学员越翘越高的屁股上，“塌腰伤脊骨，可要注意些。”

    他不敲还好，敲这么一下，萧明玥更是撑不住，臊得满脸通红，又累又委屈，好不容易在教练的威逼之下捱到沙子漏过线，清瘦的身子就垮了下来，瘫在地垫上呼嗤呼嗤地喘。

    别说伤春悲秋了，他连自己是谁都快想不起来了，脑袋一片空白。

    夏云泽把沙漏翻过来，又指着那道线说：“歇到这里，然后开始俯卧撑，等你屁股好了，我们再练侧弓步。”

    萧明玥呼吸一窒，无语问苍天，他怎么娶了个这么凶悍的媳