630 偷闲时光 (第3/4页)

一切都以基础为主，需要让身体适应比赛强度，然后真正找回高文自己熟悉的比赛模式和节奏，这才能够通过以赛代练的方式找回手感。

    准确来说，应该是高文“提供”了一份训练计划，包括一周巩固训练，以及接下来三周循序渐进的辅助训练。

    当佩尔特看到高文这份训练计划的时候，惊为天人、赞叹不已，连连惊呼高文应该深入研究“专业知识”，潜心研究了数个小时，又根据自己的经验和专业做出些许局部调整，最终敲定了这份训练计划。

    正如佩尔特所说，他需要高文投入百分之百的专注，榨干高文的所有能量，所以，每一天所有时间都需要充分运用。

    从早晨七点开始，满满当当的训练日程一直排到晚上九点，确保劳逸结合的同时，持续挖掘出高文的所有潜能——

    不是冬训，却也胜过冬训。

    但正是因为如此，佩尔特和桑普拉斯也投入百分百精力，时时刻刻确保高文的状态，虽然训练很重要，避免过度训练以及潜在伤病也同样重要，越是迫切就越是需要谨慎和缜密，整个团队都高速运转起来。

    托比亚斯为高文在训练场附近租赁了一间公寓，而不是生活在酒店里。

    每天早晨，高文都会前来咖啡屋享用早餐——

    法国饮食文化里非常独特的一点就是，面包必须是新鲜的，一旦超过时间，这就不再是他们期待的面包了。

    所以，每一个街区里都有传承数代的小作坊，每天面包出炉的时间都是固定的，每到面包出炉的时间，就可以看到面包