第103章 周正南的小发现 (第1/4页)

    沈良辰耐心的解释道：“这是我在一本外国杂志上看到的知识，我觉得这个理论说的不错！

    当年我刚来这里下乡的时候身体也很弱，甚至不比你好多少，当时这个理论帮助了我很多！

    来，我给你示范！”

    黄三迷茫的看了一眼沈良辰美好的身体！

    他的身体在他眼里无疑是非常美好的！

    八块腹肌，没有一丝赘rou！

    以前他的身体也很弱吗？

    那是不是说明，自己要是跟着他的方法练，也能拥有这么美好的身体！

    那还等什么呢？

    干起来吧！

    沈良辰已经开始给黄三示范起如何做有氧运动了！

    其实有氧运动就是指跑步、游泳，而无氧运动就是肌rou训练等。

    这两个混合着来，才能达到真正强身健体，锻炼肌rou的作用。

    姜小悠知道，沈良辰说的这些其实是后世里，健身教练最常说的话术！

    要不是知道沈良辰足够的博闻强识，姜小悠差点以为沈良辰也是穿越过来的了。

    他可真是了不起啊！

    怎么什么都懂呢？

    姜小悠站在院子里，一双眼睛一瞬不瞬的盯着沈良辰看。

    她发现自己越了解沈良辰，越会觉得他这个人具有深深的魅力！

    他今天晚上为什么也要住在这里呢？

    明明他的渔网都没有收。

    是因为放心不下她吗？

    想到这种可能性，姜小悠的心再没法淡定了！

    这是真的吗？

    沈良辰他真的很