第63节 (第1/5页)

    没有办法，只能依次上去领取。

    而其中脸色不变的，除了唐三，就是saber。

    当然，如果不是因为状态不好，朱竹清恐怕也是其中之一。

    但可惜，昨天的事情可能多少都对这个女孩有些影响，所以早上精神状态有些恍惚。

    但没事，跑两圈就好了。

    萧天阳看着身边还多了一副沙袋，不由得看向呆在原地的宁荣荣：“你在干嘛？”

    有些没反应过来，宁荣荣指了一下自己：“我也要？”

    “要不然呢？这是给我准备的？”

    萧天阳眉毛一挑。

    宁荣荣有些纠结：“我跑二十圈已经是极限了，再负重跑的话……”

    萧天阳认真道：“我说你行，你就行，绑起来！”

    宁荣荣无奈，只能答应：“好吧。”

    很快，众人就在萧天阳的鞭策下跑起来。

    但身为教练，萧天阳自然就是骑着自行车带跑。

    而这次也一样，唐三等人的速度也不能慢，因此还是要和布布并肩跑。

    三小时后。

    这一次有了前面打底的基础，倒也不至于让每个都累趴在地上。

    “别躺下，跟我做放松运动，否则等一下肌rou疼起来，有你们受的。”

    萧天阳提醒道。

    “那我能把沙袋取下来吗？”

    小舞嘟着嘴。

    “不行，直到训练结束，沙