第十一章 李刚简史与努力吧少年！ (第5/8页)

鄙视的目光看着李刚回答道：“既然你诚心诚意的问了，那我就大发慈悲的告诉你，虽然我是宇宙无敌霹雳美少女，虽然我冰雪聪明又伶俐可爱，但这种问题美少女怎么会知道！”好么，不知道还这么理直气壮的鄙视我，这到底是为什么！？

    求教无果，李刚只能自己研究。能想到的都试过了，什么冥想，沉思，五心向天统统都没用，到头来还是决定用最原始的、使用最广也是最有效的笨法子，锻炼。

    适应性，是所有生命所共有的，不管是单细胞生物还是万物之灵的人类都一样。运动员原本就跑的那么快？跳的那么远？举得起那么重的杠铃？不是！他们原本也许只比普通人强一点，甚至不如一些普通人，经过不停的锻炼，才会有傲人的成绩。而锻炼就是一个激发人体潜能、适应不断变强的运动强度的过程。

    极限锻炼法，是一种破而后立的锻炼方法，一次次的突破极限，将自身极限不断推高，一次次的推高，就使得身体不断变强。特种兵所谓的魔鬼训练就是极限训练法。

    李刚的想法很简单，既然别人可以通过锻炼，练出一身肌rou与强健体格，我为什么不能也通过锻炼，练出一身充沛能量与强大的力量！

    打定主意，李刚天天早上吃了早饭就往外跑，他当然不是去散步，而是去晨跑，负重晨跑！他的负重不是几十公斤的越野包，而是路边重达两吨左右的汽车残骸，且一跑就是四十多公里。路线就是难民营到t市之间的这段距离。跑步时李刚是光着脚的，倒不是为了追求回归自然，而是因为靴子真的经不住他这样穿，两吨的负载，还要跑四