第109章 游泳特训2 (第1/5页)

    第109章游泳特训2

    手脚上背负着四公斤的重物在水里长距离游动是个什么样的感觉，也许很少有人能感受得到，但是现在的李天却深切的体会到了其中的困难。

    练习刚开始的时候，在他较为充沛的体能支持下，前五百米还可以保持相对稳定的游速，但是到了第六次往返之后，李天渐渐的开始感觉到肩关节出现的酸胀感了，由于手臂的划水动作是身体前进的主要动力，而在手腕处的负重袋加大了划动时水中的阻力，加上负重袋自身的重量，李天的体能被很快的消耗掉了。而下肢的情况也只是相对的好点，虽然因为在以前的训练时，李天已经非常适应在腿部有负重的感觉了，而且一公斤在平时的跑动中也算不了什么，但是这一次是在水中，游泳时下肢部分在运动中主要承担力量的肌rou群与在田径跑步中的情况有很大的不同，李天力量相对比较薄弱的大腿内侧肌rou和臀部肌rou承担了主要的发力工作。这样一来，本来就很少得到充分锻炼的两处肌rou也很快的出现了疲软的状态，因而游动的速度不得不降了下来。

    “这是第几圈了？”每当李天游泳完一个来回，岸上围观的人群中就会不时的有人提出这个的问题。

    “现在已经是第十圈了，身上戴上这么多的负重袋还可以坚持这么久，这人真是太可怕了，而且不知道他还要游多久才会停下来，李天果然是和我们这些普通人不一样啊！”一些游泳俱乐部的队员在结束训练之后坐上了岸边，目不转睛的看着正在泳池中奋力拼争的李天，发出由衷的感叹道。他们都非常的清楚，在水里游动时每增加一分阻力，对选手来说会产生多大的影响，更何况李天现在手脚