第134章 六个项目 (第2/5页)

水，解除了四肢上的负重之后的李天在泳池里如同一颗发射的鱼雷，在水中劈波斩浪，掀起阵阵的浪花，奋力游动的速度比第一次2000米的时候又提升了不少，划水和踢水的频率要快上许多。

    这种五十米短距离冲刺是训练短距离项目选手自身爆发力和维持力的好方法，因为在陆地上进行爆发力训练时，由于空气和地面的阻力对于短跑选手来说是很小的，运动员在训练时很容易达到自己的最高速度，而且可以很轻松的维持这个速度，并且自身动作的频率要保持在一个合理的范畴，不然摆臂和腿部的动作过快，会很容易造成动作不协调从而失去平衡，也因此短跑选手在训练时不可能达到选手自身动作频率的最高上限。而在水中进行短距离游泳冲刺训练的时候，由于在水中的阻力很大，运动员在达到最高游速的时间要更长，而要维持住同样的速度要比在陆地上困难得多，而且在水中选手可以把自己的动作频率不断的提高接近最高上限，却不用担心像在陆地上一样出现动作不协调而跌倒的情况。

    每一次五十米奋力冲刺之后李天都会爬上岸边静静的休息几分钟，以便恢复自己的体能状态，而身为游泳高手的吴鹏两人也很快了解李天这样训练的用意，于是主动的走了过去。

    “小天，等一下由我来给你领游吧！在训练的时候自己的身边有一个明确的超越目标可以让你游得更快，你就在后面尽力的追上我来。”张琳的提议也得到了吴鹏的赞同。

    “虽然这样是很好，可是不会耽误你们自己的训练吗？再说你的伤都刚刚恢复。”

    “不要紧的，我们的训练也不差这半天，而且我们的伤也好了八九层了，不然今天也不会到游泳馆来，放心好了。”在两人