第105章 复活 (第5/6页)

静。

    当他踏上了起跑器的那一刻，李天努力排除了心中的杂念，脑海之中回想的就是一个个技术动作的要领，精神专注的程度连身边朋友们对自己的鼓励之声都丝毫没有注意到。

    “预备！……呯！”作为发令员的凯德曼按响了今天李天训练的第一枪。精神高度集中的李天，起点非常迅速，在起跑器后面的计时器中显示这次起跑他仅用了0.125秒。

    “注意手臂摆动的速率，稍微提高大腿摆动的高度，注意以髋部为轴的摆动与髋部延伸动作，加快小腿“扒地”时的下压，保持高速跑动中的放松……”李天一一的对照着哈特教练提出的动作要领在进行着全力的冲刺，而当他冲过终点时，哈特教练竟然鼓起了掌。

    “不错，前半程已经有了一些改进，小腿的下压动作也做得不错，但是跑到后半程就又恢复了原来的样子，这就是因为你还不习惯目前的节奏和技术动作，在不能维持这种节奏的情况下身体会自然的调节到你以前的习惯中去，要让身体习惯新的节奏和技术动作，你还有很长很艰难的路要走呢！不过与昨天的情况相比起来已经有很大的进步了，要保持现在这个状态。”看到李天冷静下来之后所跑出的效果，哈特教练还是非常满意的。

    “教练，还要注意什么地方，还有那些技术动作要加强？”面对哈特教练的称赞，李天并不为所动，反而一脸平静的向他请教道。如此认真的态度正对哈特教练的胃口，他于是开始细心的给李天讲解起来。

    “让你稍微的提高