真千金她是花滑女王[重生] 第383节 (第6/8页)

完后，将视线挪在冰场旁候赛的姚鑫身上，顿了顿：“也许是我想?多了。”

    “嗯？”梁帅顺着程天的视线看了过去，叹了口气：“好吧，我承认神经大条也是大心脏的一?种……”

    这句话虽然带上一?种调侃的味道，但实际上也是一?种事实。

    只要是够大心脏，不在乎传说中的被?拉下神坛，那么?就算是滑到四十岁都?没有任何问题，而梁帅知道苏芙的梦想?是滑到米兰冬奥会，那就让孩子尽情?享受冰面?上的快乐吧。

    *

    黄天一?下飞机就冲到医院，结果他晚来了一?步，说是苏芙已经跟家人回?去了。

    于是，黄大教练拦了一?辆出租车冲到苏芙家里，进门就想?激情?开?麦，但看到苏芙家人都?在后，才?把自己情?绪平复下来。

    黄天先是跟苏奶奶、苏父打了声招呼，教训徒弟：“我就跟你?说要少上冰吧！跟腱断了你?就给我好好休息！”

    “没断……”苏芙弱弱的说了句。

    “你?还想?断了？”黄天先是一?愣，又开?始教训起对方来，直到说了大约十分钟后，才?开?始与苏芙确认接下来的训练方案。

    上冰是不可能上冰，至少两周内不可以上冰训练，接下来的两周一?直到春节前后，上冰时间控制在二十分钟以内。

    运动员不光有上冰训练，还有陆地训练，所以苏芙的计划表里增加的不少陆地训练，但是全部都?是上半身训练。

    像是引体向上，卷腹，核心肌rou群的甩大绳等等，而负重深蹲是绝对禁止，不过苏芙倒是争夺回?来负重硬拉的权力?。

    有氧训练里的晨跑也给禁止了，黄天表示苏芙最多能