第四百九十一章 退休综合症 (第3/4页)

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    这是不可避免的，毕竟于老已经快到八十了！岁数到了，怎么保养都是阻止不了的。

    “老师，我给您的养气之法，以后您每天都要练习啊，短期内看不到什么效果，可一两年后，您就会明显感受到了。”

    陈辰不忍看着于老快速老下去，就传给他秦汉国那种的养气之法。

    不然的话，按照于老这个速度，只怕要不了一两年，各种老年病就缠身了。

    “我这把老骨头也就这样了，能不能坚持一两年都难说。”

    于老退休前后变化很大，他不知道的是，就是这种认命、服老的心态，才让身体加速老去！

    “老师，您现在心态上有些问题！就算是八十岁的人，健康向上的都大有人在，您比他们差什么？

    人争一口气，重点在争上！只要意志坚定，就是活到百岁都没什么问题。”

    于老怔了怔，好像确实是这个道理。

    他工作了一辈子了，在即将八十岁时才退下来，以前一直紧守的那股劲一松懈，整个人就感觉不行了...

    在医学上，他这就是退休综合征，是一种心里上的病。

    无力、无助、无望、无用、失落、孤独、抑郁、焦虑...

    “那该怎么解决呢？我现在什么都做不了，每天只能种种花，晒晒太阳...”这要是换成于老以前，他自己就能调整过来。

    可现在则不同，有种不识庐山真面目，只缘身在此山中的感觉。

    陈辰笑着道：“很简单，给自己找点事做，但工作量不要太大，一边做事，一边调整自己的心态