第101章 弱点 (第3/5页)

的自己想和100米项目的第一人加特林“掰手腕”还为时过早。

    “回答和太笼统了，根本就没有说在重点上，之所以跑不过他那因为你的技术和力量都及不上他。出众的大步幅，加上绝对的速度和力量就是加特林称霸当今百米跑道的三大利器。你的绝对速度非常出色，但是另外两项的落后会让你无法在世界顶尖短跑选手之中立足。”

    哈特教练清了清嗓子后继续说道：“在当今男子100米项目的世界一流选手中，绝大多数人跑完100米的全程需要45步，这些人之中以格林和鲍威尔代表，而加特林则只需要用42步就能完成整个赛程，这也就是他近年来为什么能一直战无不胜的关键所在。而我们再来看看你的情况，从我刚才对你数据的观察来看，你三组测试时平均全程需要46步，可以说你现在和世界一流水平还有一步以上的差距，比赛时每多跑一步，那就意味着你会有多一次蹬地停顿，全身的肌rou多一次伸缩，多一份体能的消耗，多一份由于肢体摆动而产生的空气阻力，这些虽然都是非常细微的环节，但是在于100米这个以千分之一秒来决出胜负的比赛里，这些细节往往就能够决定最后的比赛结果。”

    “可是步幅是与身高腿长有直接关系的，你说的那些人个个都是一米八十多，比我足足高出十公分，步幅比我大也是正常的啊！”李天向哈特教练比了比自己只有178cm的身高说道。

    “这也是可以用技术来弥补的，现在宽步幅技术是世界短跑项目的主流，所以以后的训练我要求你在跑100米时候，每一步的步幅要提高平均5cm左右，这样全程下来就你就可以整整减少一大步，现在关键是你要不断的跑出这个合适的节奏，不断的适应这个步幅的感觉，