性爱时最让男人自卑的四种女人 (第8/14页)

将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。

    功效：主治肾气不足、阳痿。通血脉，补肾壮阳。

    仙茅虾：

    原料：仙茅20克，大虾250克，生姜2片，盐少许。

    制法：仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳，挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内，加水适量，中火煲1小时，加入盐少许即成。

    功效：主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等。

    醉虾：

    原料：虾600克，绍酒适量。

    制法：将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。

    功效：主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。干煎蒜子大虾原料：中虾250克，大蒜20克，椒盐1中匙。制法：中虾洗净，切去头尾，沥干水。猛油下锅，与蒜和椒盐同煎，起锅。功效：强健腺体，益精补虚。

    对于以上具有补肾助阳作用的食疗，只能根据身体状况，适当进补，不能没有限制地过量进补，否则“过犹不及”。

    兄弟们，你在两性生活中有过难言之隐吗。你有过力不从心的痛楚吗。

    教你几招，摆脱“性无能”的低迷状态。　需要坚持，但是受用无穷，比其无奈的去吃所谓的壮阳药，展现自己本身具备的魅力更能让自己自豪，以下是详细介绍

    搓涌泉

    盘膝而坐，双手掌对搓发热后，两手紧握脚面，从趾根处起，对踝关节至三阴交一线往返用力摩擦20－30次，然后左右手分别搓涌泉xue（在足底前1/3处，足趾后屈时呈凹陷处）81次。搓动时意守涌泉，要不缓不急，略有节奏感。